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来自:本站 添加时间:2025-05-25 05:00
要做出皮薄不破的馅饼,你可以按照以下步骤进行: 1. 准备材料,包括面粉、盐、冷水、黄油等。 2. 将面粉和盐混合在一个大碗中。 3. 将冷黄油切成小块,加入面粉中。用手指捏碎黄油,直到混合物成为粗碎的面团。 4. 逐渐加入冷水,一次加入一小勺。用手指轻轻地搅拌混合物,直到面团开始结块。 5. 将面团放在工作台上,用手揉搓几次,使其成为一个光滑的团。 6. 将面团放在保鲜膜中,冷藏至少30分钟。这样可以让黄油重新凝固,使面团更易于擀开。 7. 在面团冷藏期间,准备馅料。你可以选择水果馅、蔬菜馅或者肉馅,根据个人喜好选择。 8. 取出冷藏的面团,将其分成两份,一份用于底层,一份用于顶层。用擀面杖将底层面团擀成所需大小的圆形形状。 9. 将底层面团放入油脂涂抹的馅饼盘中,确保面团覆盖整个底部和边缘。 10. 倒入馅料,然后将顶层的面团放在馅料上方。 11. 用叉子轻轻地在馅饼顶层上刺几个小孔,以便让蒸汽逸出。 12. 将馅饼放入预热至180度的烤箱中,烘烤15-20分钟,或者直到馅饼呈金黄色。 13. 取出馅饼,待其冷却片刻后即可食用。 注意:面团擀开时要轻柔,不要用过多面粉。另外,冷藏面团是关键步骤,可以使黄油重新凝固,避免面皮过厚。

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9岁儿童补钙吃什么好?有什么推荐? 补钙对于儿童的生长和发育非常重要,以下是一些适合9岁儿童补钙的食物和推荐: 1. 牛奶和乳制品:牛奶、酸奶、芝士等都是良好的钙来源。每天饮用2杯牛奶或食用适量乳制品可以满足儿童的钙需求。 2. 鱼类:例如鲜鱼、鲑鱼、沙丁鱼等都富含钙质。儿童每周食用2到3次鱼类可以增加摄入的钙量。 3. 蔬菜:深绿色蔬菜(如菠菜、羽衣甘蓝)和豆类(如豆腐、豆浆)含有丰富的钙质。 4. 坚果和种子:杏仁、花生、亚麻籽等富含钙质,可以作为儿童的零食选择。 5. 钙强化食品:有些食品(如橙汁、豆浆等)可以添加钙质,可以作为儿童钙摄入的辅助来源。 值得注意的是,虽然食物是补钙的主要来源,但如果孩子的钙摄入不足,医生可能会建议服用钙补充剂。在给儿童选购钙补充剂时要咨询医生或药剂师的建议,并按照剂量指示使用。

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本文转自:工人日报 胡欣红 《工人日报》(2023年11月14日 05版) 据北京日报微信公众号11月10日报道,近日,广州女生小婷分享自己宿舍6人的旅行合影,被一30多万粉丝的短视频账号盗图,并配以不实内容传播,引发网友义愤。这种现象给我们敲响了警钟,告诉我们在投入太多感情之前,我们需要更加冷静地看待这些异国恋情的真实性和持久性。